Панические атаки

Скоростной ритм современной жизни, постоянные стрессы, экономические кризисы, огромное количество негативной информации, невозможность расслабиться - всё это значительные поводы для развития панического расстройства у людей. По различным данным, им страдает от 0,5 до 3% жителей планеты. Обычно недуг развивается в 20-35 лет. У женщин данная патология выявляется в 2 раза чаще. Необъяснимый, внезапно возникающий приступ тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами именуется панической атакой. Они наступают быстро, и порой, для них нет никаких предпосылок. Наряду с атаками, возникающими без какой-либо причины, могут быть приступы, провоцируемые   потенциально «угрожаемыми» ситуациями; например, пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище. Также они могут возникать на фоне психотравмирующих событий: смерть близкого человека, потеря работы, развод.  Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15—30 мин. Частота приступов — от нескольких в день, до 1—2 раз в месяц. Характерными симптомами являются:

• сердцебиение, учащённый пульс (сердце колотится, стучит, готово выскочить из груди);
• обильное потоотделение;
• тремор с чувством озноба;
• нехватка воздуха, ощущение удушья, учащенное дыхание;
• боль за грудиной, чувство сдавления или дискомфорта груди;
• тошнота или дискомфорт в животе;
• ощущение головокружения, слабость;
• ощущение неустойчивости или потеря равновесия;
• покалывание или онемение в разных частях тела;
• бессонница;
• спутанность мыслей;
• чувство, что все окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстраненным;
• ощущение пребывания вне тела или вне какой-то его части, ощущение того, что все плывет;
• страх смерти или страх сойти с ума, потерять самообладание;
• озабоченность состоянием здоровья.

Симптомы панической атаки могут быть постоянными или изменяться от одного приступа к другому.  При тенденции к хроническому течению приступы могут становиться более тяжелыми и доставлять много волнений и беспокойства, что заставляет уклоняться от выполнения ряда обязанностей, необходимых для ведения нормального образа жизни. Страх, сопровождающий приступ, достигает того, что пациент боится выйти из квартиры, сесть в автомашину или оказаться в ситуации, в которой ранее он перенес панический приступ. Эти страхи заставляют человека закрываться, меньше заниматься активной деятельностью и сидеть дома. К паническим атакам присоединяется агорафобия (боязнь открытого пространства), потому что люди убеждены, что не смогут получить помощи, если им станет плохо в общественном месте.

Как же распознать человеку, это именно паническая атака, а не сердечный приступ? Паническая атака протекает волнообразно: тревога нарастает до пика, потом происходит ее спад, а при физической нагрузке - состояние улучшается. Приём сердечных препаратов не оказывает никакого влияния на паническую атаку.  Состояние улучшается при применении успокоительных средств, а психотерапия помогает человеку вернуть контроль над собой, научиться восстанавливаться после приступа паники и контролировать состояние в будущем. Пациент со временем понимает, что страх сойти с ума или умереть от сердечного приступа - необоснован.

 Если вы отмечаете у себя данные симптомы, не бойтесь обращаться за помощью к врачу психотерапевту или психиатру.  Получить помощь специалиста психотерапевтической или психиатрической службы можно в поликлинике центральной районной больницы по месту жительства или в Барановичском психоневрологическом диспансере (г. Барановичи, ул. Брестская 135).

 

Врач-психиатр

УЗ «Ляховичская ЦРБ»

Тупальская А.Н.